1. Olahraga dengan jenis olahraga yang dapat langsung membakar lemak dibagian tubuh dimana itu berada. Misalnya, senam, berenang atau bersepeda. Olahraga 3 kali seminggu, asal dilakukan secara teratur dan benar. Kalau ini Anda patuhi, otot akan berkontraksi membakar lemak dan juga menghasilkan energi dalam bentuk pembuangan kalori.
2. Makan selalu bergizi seimbang, yakni karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air.
3. Pijat plus aromaterapi untuk memperlancar sirkulasi darah. Bila peredaran darah lancar, energi tubuh pun meningkat. Apa akibatnya? Akan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh sekaligus membuat tubuh jadi rileks. Agar Anda lebih rileks lagi, kombinasikan saja pijat-memijat ini dengan teknik aromaterapi dengan menggunakan minyak dari tumbuhan tertentu yang sudah diambil ekstraknya, seperti minyak bunga mawar atau lavender. Cuma, bila Anda ingin melakukan pijat plus ini, Anda harus mendatangi pusat perawatan khusus pijat dan aromaterapi.
4. Mengoles krim, losion atau lulur, yang saat ini banyak dijual yang diakui sebagai penghilang selulit. Sah-sah saja jika Anda ingin memakainya. Krim, losion atau lulur ini dipercaya dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit. Krim, losion atau lulur ini juga mengandung pelembut, sehingga mencegah kulit jadi kering.

Untuk anda yang ingin mencoba menghilangkan selulit membandel, cobalah salah satu produk unggulan kami:Slimming Spa Body Scrub yang terbuat dari bahan-bahan alami pilihan, dan ekstrak kopi yang teruji secara ilmiah atas kandungan kafeinnya yang mampu membantu proses pembakaran lemak di bawah kulit (selulit)

from : deborehshop (blogspot)

From : www.webshots.com

Inner beauty atau kecantikan dari dalam sebenarnya dalah karakter-karakter atau personality yang positif pada diri sesorang , kemudian terpancar dalam kepribadian dia dan teruji saat menghadapi suatu obstacle / cobaan hidup.

Sepanjang sejarah umat manusia, menurut Anda siapa yang memiliki inner beauty? Apakah mereka miss universe,  artis, orang tua, saudara,  atau mungkin Anda sudah merasa diri Anda si pemilik inner beauty sejati?

Apapun jawabannya… semua bisa benar, karena Anda memiliki parameter sendiri sejauh mana inner beauty bisa memancarkan outer beauty sesungguhnya.

Nah… inner beauty sendiri adalah hal yang diupayakan, bukan gifted. Jadi, siapapu bisa tampil cantik (/ tampan) dengan apa yang sudah diberi ALLAH SWT kepadanya. Asalkan, karakter-karakter ini terus dilatih, terutama saat menghadapi ujian.

Rasa syukur
Jika kita bersyukur pada Yang Maha Kuasa atas segala yang diberikan padanya, hidup kita akan jauuuhhhh lebih tenang dan nyaman.
Mungkin orang bilang hidung kita pesek, bibir kita tidak seksi, dan lain-lain, ketahuilah, itu semua hanyalah mindset yang dibentuk oleh orang-orang sekitar kita saja. Karena sesungguhnya, ALLAH telah menciptakan kita dengan sebaik-baik bentuk. Dan penciptaanNya sungguh sempurna. tidak ada yang percuma, tidak ada yang sia-sia.

Rasa sabar
Sabar berbeda dengan pasrah. Sabar karena optimis bahwa segala sesuatu ada tahapnya, dan pencapaian cita-cita hanyalah soal waktu. Untuk appraisal, adlaah urusan ALLAH. urusan manusia adalah berusaha, dan ikhtiar terus menerus. Walau ada halangan, itu adalah sesuatu yang pasti -sooner or later- pasti dihadapi.

Semoga kita bisa terus berlatih untuk bisa mencapai inner beauty yang sesungguhnya.

Salam cantik,
de Boreh Shop

www.custombuiltspas.com

this article is taken from http://beautywithspa.wordpress.com/

Banyak yang belum tahu apa dan kegunaan spa, sementara spa sudah menjadi kebutuhan para wanita di kota-kota besar seluruh Indonesia.SPA atau Solus Per Aqua , artinya terapi air. Perkembangan zaman, spa berkembang menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan.

Suatu tempat dimana kita bisa merasa rileks, tubuh dan pikiran menjadi segar, kembali energik dan bertenaga serta membangkitkan suasana hati yang riang gembira.

Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur/body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu/mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau teh panas.

Proses spa biasanya memakan waktu kurang lebih satu setengah sampai dua jam, mulai dari urut hingga lulur,kemudian mandi dan berendam dengan menggunakan ramuan rempah yang menyegarkan tubuh. Manfaat spa sendiri banyak sekali diantaranya menghaluskan kulit, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan system kekebalan tubuh, menghilangkan kesemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes. Selanjutnya migrain dan asma, menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.
Melakukan perawatan tubuh sebaiknya sebanyak satu sampai dua kali dalam sebulan. Setelah perawatan kita akan lebih percaya diri dan siap lagi menghadapi aktivitas rutin berikutnya. Saat ini yang paling banyak melakukan spa adalah wanita karier, ibu rumah tanggan dan mahasiswi. Spa diperlukan untuk menghindari stress dan penuaan kulit sebelum waktunya. Aktivitas yang berlebihan dan kelelahan, bisa membuat kulit menjadi stress dan kendur.

Spa merupakan serangkaian perawatan yang dipercaya mampu meningkatkan aura kesehatan, baik kesehatan tubuh, maupun kesehatan jiwa.

Di abad 21 ini, rangkaian perawatan spa telah banyak mengalami kemajuan, baik dari segi teknik, maupun rangkaian produk yang digunakan. Namun, baik cara tradisional maupun cara modern, keduanya memiliki satu tujuan yaitu ’Menekan tingkat Stress, dan Meningkatkan gairah hidup ke arah yang lebih baik’

Spa merupakan pengalaman yang berharga bagi kita, karena dengan serangkaian perawatan yang diberikan akan menghasilkan suatu relaksasi bagi tubuh, pikiran, dan spirit.

Spa merupakan penggabungan perawatan untuk kecantikan luar dalam ’inner and outer beauty’